Fecha: 20/04/2020

La Lic. Paula Barrera Nicholson, responsable del Centro de Orientación Educativa y Psicopedagógica (COEP) reflexiona sobre los Factores Externos: Tiempo y Lugar de Estudio.

Factores Externos: Tiempo y Lugar de Estudio

Factor: aquello que colabora para que algo se dé, en este caso, el estudio.

Los factores externos aluden a aquellas condiciones externas que colaboran o dificultan un estudio eficaz, de acuerdo a las decisiones que tomemos.

Hemos hablado de uno de los factores externos que intervienen en el momento del estudio: el tiempo, y la importancia de planificar con antelación las actividades que desarrollaremos en cada día de la semana. La planificación es una herramienta muy importante a la hora de lograr alcanzar el éxito académico.

Ahora, vamos a desarrollar otro factor externo muy importante también que es el lugar para estudiar:

• En lo posible, busca el lugar más tranquilo de la casa (en esta época de cuarentena, deberás buscar un horario donde no haya demasiada concurrencia, y en tal caso, adecuar tu planificación a los horarios de la dinámica hogareña).
• Mobiliario: necesitas una mesa de estudio, donde colocar el material a utilizar durante el tiempo de estudio y retirar de la mesa todo aquello que pueda distraer y estorbar; una silla con el respaldo recto y una altura proporcionada a la mesa para evitar la inclinación de la espalda y conseguir una adecuada distancia del libro a tus ojos; el ambiente debe estar ventilado, por ello te recomendamos, siempre que sea posible, que estudies con la ventana abierta o entreabierta. La mejor iluminación es la natural, pero si es inevitable la luz artificial, es preferible que sea indirecta.
• Todos los elementos de librería, textos, apuntes que necesites para el estudio de la materia, (lapicera, lápiz, diccionario, calculadora, etc.), debes tenerlos en la mesa, antes de sentarte a estudiar.
• Si en tu planificación has organizado estudiar/realizar trabajos prácticos, de varias materias en el mismo día, te recomendamos que organices las materias de la siguiente manera: primero comienza con la materia que tenga, para vos, un cierto grado de dificultad, sigue con la materia que más complicada o difícil (o más larga) te resulte, y por último deja siempre para el final, la materia de menor dificultad. A su vez, es recomendable que asignes un determinado tiempo para cada una de ellas.
• Entre una y otra materia, realiza una pausa de entre 5 a 7 minutos (salí de la habitación, camina por la casa, prepara los materiales que necesitaras para el estudio de la próxima materia). En las pausas que determines, evita el uso del celular, mirar Tv o usar internet, es posible que estas acciones te distraigan y te cueste volver a retomar la concentración para el estudio.

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